thanks
发表于 2011-12-12 21:23:54
健身3整月，感谢军哥，以及所有好哥们的指导
截至到今年八月我的身材还是这个样子的。
但是三个月后我就这样。
我感谢军哥，宽哥，感谢所有人，也希望大家不吝赐教给予我更好的训练方法。
13121312
发表于 2011-12-13 10:29:13
你这个东西有点违禁啊
方言1972
发表于 2011-12-13 14:43:11
看不出什么啊
蒸蒸日上
发表于 2011-12-13 16:35:19
不太壮:lol:lol:lol
迈克老狼
发表于 2011-12-14 14:18:40
腿部还好上身太瘦了
bluest425
发表于 2011-12-14 18:54:36
说实话没看出多大变化哦，嘿嘿，楼主天体一族吗
蓝天白云
发表于 2011-12-25 23:19:53
都是正面才能对比的出来。
爱娉儿/xig
发表于 2011-12-30 21:53:10
哇靠，三个月前的样子确实很猥琐，哈哈，现在就很MEN啦，加油，继续~向你学习
binneyben
发表于 2012-3-15 09:02:19
短短三个月能练到这也算可以了:D
⒓种颜ζè
发表于 2012-3-24 19:54:14
强 强 强 !