nono 发表于 2011-12-11 12:38:17

力量锻炼时，容易头晕，是不是呼吸不对缺氧造成的？

请问一下，力量锻炼时，容易头晕，是不是呼吸不对缺氧造成的？谢谢

单行线 发表于 2011-12-11 14:05:04

首先练先一定要做热身，锻炼过程中少量补充些水分或碳水化合物等

还有就是健身一定要循序渐进，健身初期要加强有氧锻炼，这样能提高心肺功能。

吃醋不嫌酸 发表于 2011-12-12 10:25:11

版主正解！！！学习了 :):):):):)
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