李_大_官_人_. 发表于 2012-3-1 17:49:50

:lol:lol:lol

可爱多 发表于 2012-3-10 20:51:44

很给力呀，现在准备买个哑铃凳

必须的 发表于 2012-3-14 14:28:34

确定推起时吸气，放下时呼气吗？？？

马马虎虎 发表于 2012-3-17 14:42:36

谢谢分享

NiKing 发表于 2012-3-17 14:55:59

我也按这动作做了，怎么感觉是手臂上的肌肉酸酸的，而不是胸部的肌肉？

Χuαn 发表于 2012-3-19 23:55:01

慢慢练习!

火球 发表于 2012-3-21 17:16:03

11111111111

萝卜 发表于 2012-3-27 12:25:46

很好....我也是这样练的....

戌洋 发表于 2012-4-10 22:37:08

刘明   刘明倒萨，减肥后开始广泛空间撒谎个看见阿双方经过卡斯

只要青春不要痘 发表于 2012-4-11 20:30:21

:L:lol:P:D:'(:P:curse::lol:o
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