家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

别整没用滴 发表于 2011-11-9 10:47:24

好计划吗 先照着练吧

yinzhizwf 发表于 2011-11-9 11:39:45

很好，照这个练了

nuclear98 发表于 2011-11-9 12:50:02

支持楼主，好帖，那就不能沉了它

孤鸿 发表于 2011-11-9 13:51:36

嗯，我会好好学习的

时/aiq间 发表于 2011-11-9 15:20:22

谢谢楼主！感谢你的分享！很实用！

zz8790 发表于 2011-11-9 15:50:33

:handshake

hedongming 发表于 2011-11-9 16:00:22

学习中，虔诚的。

five 发表于 2011-11-9 18:55:14

新手一个，身体偏胖，求楼主指导！！该怎么锻炼？

super 发表于 2011-11-9 20:32:07

都看不懂！新手该去哪里请教

若干 发表于 2011-11-9 20:36:24

super 发表于 2011-11-9 20:32 static/image/common/back.gif
都看不懂！新手该去哪里请教

http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html

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