疯狂的麦穗 发表于 2012-7-16 08:36:47

正好是需要的

捻碎寂寞的年 发表于 2012-7-16 09:45:38

坚持就是胜利

Reo丶 发表于 2012-7-16 10:04:10

看看 学习下

ydtwind 发表于 2012-7-16 10:15:15

:)当学者 想增加肌肉 同塑造线条 来参考一下

weng524 发表于 2012-7-16 10:16:07

謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~

浮生若梦2012 发表于 2012-7-16 11:44:36

kankankankan

惜别 发表于 2012-7-16 11:48:46

{:2_27:}学习一下:)

☆┄凡尘─★ 发表于 2012-7-16 12:09:53

多谢指点

reever 发表于 2012-7-16 12:47:45

好好好,快看一下。

gunforest 发表于 2012-7-16 12:52:01

刚开始健身,希望能从大家身上多学习,多谢
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划,供你参考