jch
发表于 2012-4-8 21:08:21
瞧瞧，效果真的是不错啊。不知能不能保持，我也是刚开始三个月效果好，后来又回去了。
珂芮普
发表于 2012-4-8 21:29:37
今天买哑铃给坑了20KG的 才12KG 气死我了 MBBBBBBBB
灰色空间
发表于 2012-4-8 21:37:01
写的很好啊 还是坚持啊
哥_孤独流浪
发表于 2012-4-8 22:02:53
撒大声大声道
光辉.
发表于 2012-4-8 22:14:07
正在健身，学习下，希望老师多分享
小焰子
发表于 2012-4-8 22:18:40
谢谢，参考一下
windy
发表于 2012-4-8 22:25:28
做半个小时以上感觉很有难度啊，但是又说要做够时间才会增肌。:dizzy:
“硪很贪玩
发表于 2012-4-8 22:32:12
nice nice nice
lt200819
发表于 2012-4-8 22:32:30
那必须回复啊。
云飘
发表于 2012-4-8 22:46:19
看一下再说