家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

机器猫 发表于 2012-3-3 13:31:15

刚买的哑铃过来学习学习

─━═佌ィ男孒 发表于 2012-3-3 14:14:30

我看看吧。我每天是晚上吃饭前，俯卧撑5060个。然后锻炼肱二头肌，斜方肌，三角肌。晚上睡觉欠我锻炼胸肌。

农夫三拳有点甜 发表于 2012-3-3 14:33:43

先学习，再锻炼...

农夫三拳有点甜 发表于 2012-3-3 14:34:48

学习学习

k先生 发表于 2012-3-3 14:44:28

本人刚刚开始锻炼学习下

白菜 发表于 2012-3-3 16:14:31

准备健身，顶了

竆爷 发表于 2012-3-3 17:07:29

新手上路 请多关照

余十三 发表于 2012-3-3 17:27:43

回复一下才可以看得到啊~

狂舞 发表于 2012-3-3 17:35:03

....................

quyongjia 发表于 2012-3-3 17:38:36

好好学习

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