抽掉一身膘
发表于 2012-12-7 12:03:13
看看有没有
﹏宝宝丶抱紧我
发表于 2012-12-7 12:40:46
本人15y已经练了半年 对肌肉拉伤这一方面基本上没有遇到过每天健身2小时强度绝对够 但是我从来没有肌肉拉伤练完之后很快就能回复第二天也不会太累现在只差腹肌还没练出成效胸肌和二头肌有了很大改善如果有想练胸肌的朋友可以找我交流一下经验（不要小看孩子 我会超过你们的）
Coco遗弃‖¤∨E
发表于 2012-12-7 14:05:28
sdfetrwet ert er
、Return_to_nat
发表于 2012-12-7 14:45:59
t4t47t478t87wt84ttt54tw45tw54wt453rte
曰曰曰曰曰曰曰
发表于 2012-12-7 14:50:13
学习学习
我瘦要增肥健身
发表于 2012-12-7 15:37:18
nice nice nice
骑大象去取经
发表于 2012-12-7 16:02:30
:L瘦人过来学习下，学生党
夏洛来
发表于 2012-12-7 16:22:28
好需要前辈的经验，感谢分享
Peter/ty
发表于 2012-12-7 19:34:35
:D 必须学些啊。。。
幻想，未遂
发表于 2012-12-7 20:39:49
XIEXIEXIELAOZHU