該隱de右手 发表于 2012-11-29 21:10:49

顶一个 看看

俗气 发表于 2012-11-29 22:57:18

谢谢，卧室初学者，准备最近开始练习

yyyyy 发表于 2012-11-29 23:40:15

不错 好好学

小伟 发表于 2012-11-30 10:03:32

顶起顶起顶起顶起顶起顶起顶起顶起顶起顶起顶起顶起顶起顶起

我瘦要增肥健身 发表于 2012-11-30 10:36:44

兽人要增肥！@@！@

Tail_泛 发表于 2012-11-30 11:49:23

1111111111111111111111111

sstt 发表于 2012-11-30 14:40:19

回复之后继续看方法

minge 发表于 2012-11-30 15:07:45

学习了！

HEeno0O 发表于 2012-11-30 15:08:56

支持，看一看先啊

力挽狂澜 发表于 2012-11-30 15:14:09

还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？
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