家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 减脂瘦身要先无氧再有氧，两者结合。

松州客 发表于 2013-6-22 20:51:00

受教了。

dpwind 发表于 2013-6-22 22:27:33

顶！！！

海勒 发表于 2013-6-22 23:30:59

学习中.......

Zhao 发表于 2013-6-24 09:43:23

看看再说

拨号上网 发表于 2013-6-24 17:13:30

谢谢分享

小卓 发表于 2013-6-24 17:22:11

学习，为健身服务

2937421971 发表于 2013-6-24 20:53:39

学习学习..

逃跑的汤圆 发表于 2013-6-25 19:40:23

科学的减肥方式不是只单独依靠有氧运动减肥的，而是搭配无氧的增加肌肉的器械运动进行减肥。

无论是有氧运动还是有氧运动，都需要消耗能量，而体内能量的供给顺序是先糖原后脂肪。

为什么减脂瘦身无氧与有氧相结合？

●。●.晨晨晨晨 发表于 2013-6-25 20:20:31

顶..                        

风__/shl 发表于 2013-6-25 20:41:20

慢慢看，发现毅力最重要

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