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若干 发表于 2011-11-19 19:18:15

减脂瘦身要先无氧再有氧，两者结合。

本帖最后由 若干 于 2011-11-19 19:20 编辑



减脂瘦身要先无氧再有氧，两者结合。

科学的减肥方式不是只单独依靠有氧运动减肥的，而是搭配无氧的增加肌肉的器械运动进行减肥。

无论是有氧运动还是有氧运动，都需要消耗能量，而体内能量的供给顺序是先糖原后脂肪。

为什么减脂瘦身无氧与有氧相结合？**** Hidden Message *****

为什么减脂瘦身要先无氧再有氧？？**** Hidden Message *****

ksgt00523545 发表于 2011-11-19 22:32:43

- -   看看 啦

岁月在我脸上 发表于 2011-11-19 22:38:59

先看了 再说

yty914 发表于 2011-11-19 23:37:20

H还要回复啊

274357182 发表于 2011-11-20 11:24:30

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suchi 发表于 2011-11-20 14:08:07

怎样结合？

◆詆調 发表于 2011-11-20 20:36:09

先看再说吧

five 发表于 2011-11-21 00:27:35

楼主加油～我们顶你！

ifman 发表于 2011-11-21 10:34:43

噢，，新理论嘛

轻帆 发表于 2011-11-21 10:55:13

学习一下

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