持之以恒 发表于 2016-12-28 09:14:25

偏瘦的人要吃蛋白粉还是增肌粉比较好 哪个牌子口碑比较好

偏瘦的人要吃蛋白粉还是增肌粉比较好？ 哪个牌子口碑比较好 ？

很多朋友问这个问题，我是过来人，我来说说把。偏瘦的人肯定要吃增肌粉的，当然有条件的话，可以增肌粉和蛋白粉混着吃都是可以的， 我是
只喝增肌粉的，从100增到140斤，购买的话，你加下论坛导航上的教练微信就可以，他会教你怎么练的，光吃还不行，还得练。

持之以恒 发表于 2016-12-28 09:16:06

对了，健身要选择动作蛋白，我看了很多朋友选择植物蛋白，结果效果都不怎么好，植物蛋白缺少几种人体必需氨基酸，注重保健，健身增肌的话选择动作蛋白是最佳的

123 发表于 2016-12-30 11:16:22

瘦人要用增肌粉
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