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持之以恒
四级 举人
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精华
增肌粉吃多久才有效果?
瘦人要想变得健壮,该如何饮食?
如果身体两边肌肉不对称,该怎么调整?
为什么会出现肌肉不对称?
身材一般,请多多指教?
如何判断自己的肌肉是否对称?
重拾健身的热情、坚定了改变的信心
肌肉不对称有什么危害?
瘦人能练出肌肉吗?
要使锻炼富有成效,除了要保证营养,还需有足够的睡眠。
[增肌粉]
偏瘦的人要吃蛋白粉还是增肌粉比较好 哪个牌子口碑比较好
©
持之以恒
四级 举人
/ 2016-12-28 09:14 /
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偏瘦的人要吃蛋白粉还是增肌粉比较好? 哪个牌子口碑比较好 ?
很多朋友问这个问题,我是过来人,我来说说把。偏瘦的人肯定要吃增肌粉的,当然有条件的话,可以增肌粉和蛋白粉混着吃都是可以的, 我是
只喝增肌粉的,从100增到140斤,购买的话,你加下论坛导航上的教练微信就可以,他会教你怎么练的,光吃还不行,还得练。
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持之以恒
四级 举人
2016-12-28 09:16:06
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只看该作者
沙发
对了,健身要选择动作蛋白,我看了很多朋友选择植物蛋白,结果效果都不怎么好,植物蛋白缺少几种人体必需氨基酸,注重保健,健身增肌的话选择动作蛋白是最佳的
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123
八级 状元
2016-12-30 11:16:22
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只看该作者
板凳
瘦人要用增肌粉
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