bangゞ 发表于 2016-9-14 11:58:01

请教下碳水的摄入问题

请教一下，健身后单独吃一根香蕉，一个小梨和6个鸡蛋蛋白，这样吃是否合理？碳水是不是吃少了？
（本人一般晚上7:30健身，1个小时，177cm 69KG）

bangゞ 发表于 2016-9-20 10:27:23

没人吗？

sbiao 发表于 2016-10-3 17:51:17

谢谢分享;P;P

bangゞ 发表于 2016-10-17 16:21:20

没人。。
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