smarterik 发表于 2015-2-5 11:18:13

尝试30秒组间歇~~爽爆

昨晚尝试了组间歇30秒练肩三角和斜方肌,泵感超爽,但估计也就只能用于肩三角和斜方肌\二、三头，胸、背、腿就会撑不住~~呵呵。


鬼舞 发表于 2015-2-5 21:29:37

:victory:哥们练得不错啊，学习学习

我恨我痴心 发表于 2015-2-5 21:58:49

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