晓风牵月 发表于 2015-1-21 09:56:47

接下来给自己一个清单

吃完饭先娱乐一下：打打台球，

然后来点稍微剧烈的：乒乓球

接下来家就是剧烈点的：哑铃，跑步（这个时候消化的也差不多了）
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