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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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晓风牵月
五级 进士
588
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精华
要想练肌肉,首先要长肥肉
已经两天没去锻炼了,我这样真的好吗?
哑铃正确方法是怎么的?
哑铃锻炼方法
坚持就是胜利
胖人如何进行减脂训练?
昨天跟妹子一起去打乒乓球
健身,今天继续,后面尽量都去
我是胖纸,我要减肥
哑铃健身方法,健身大全,怎么健身,我要腹肌、胸肌!...
[关于减脂]
接下来给自己一个清单
©
晓风牵月
五级 进士
/ 2015-1-21 09:56 /
0 人收藏
保留作者信息
禁止商业使用(站长自定义文字)
吃完饭先娱乐一下:打打台球,
然后来点稍微剧烈的:乒乓球
接下来家就是剧烈点的:哑铃,跑步(这个时候消化的也差不多了)
http://www.1yaow.cn 中国健康产业
http://www.1yaow.cn 健康产业总会
http://www.1yaow.cn 莆田健康产业总会官网
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