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无聊！ 发表于 2014-10-30 21:37:44

男子4周快速减肥塑型计划

本帖最后由 无聊！ 于 2014-10-30 21:38 编辑

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专业的老师录制的教学视频，2007年的视频，里面的健身计划还是不要学了，计划还是版主们的更好。这个视频学一些基本动作，注意事项和发力技巧，还是很不错的，喜欢的朋友下载来看看哦，地址在上面，复制到迅雷，QQ旋风等下载软件就可以下载了。加油吧各位，把健身当作一种习惯，你会觉得自信了开朗了，同时有一副令人羡慕的好身材。

slip-away 发表于 2015-1-16 17:08:53

多谢分享

^戒掉^ 发表于 2015-4-19 14:11:56

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