男子4周快速减肥塑型计划[学习库www.xuexi111.com].AVI (809.31 MB)
专业的老师录制的教学视频，2007年的视频，里面的健身计划还是不要学了，计划还是版主们的更好。这个视频学一些基本动作，注意事项和发力技巧，还是很不错的，喜欢的朋友下载来看看哦，地址在上面，复制到迅雷，QQ旋风等下载软件就可以下载了。加油吧各位，把健身当作一种习惯，你会觉得自信了开朗了，同时有一副令人羡慕的好身材。

多谢分享

:o:o:o:o:o