无产阶级
发表于 2014-10-19 13:00:08
健身一年的变化，小有成绩
本帖最后由 无产阶级 于 2014-10-19 13:01 编辑
本人37岁，身高165cm
健身前体重59KG，现在体重64KG。
目前卧推80KG，深蹲100KG。
kwp123
发表于 2014-10-19 14:39:34
赞一个。。
用户名
发表于 2014-10-19 18:19:20
很牛啊，腹肌很赞，肌肉线条很漂亮，只是在增加点维度就更好了
方言1972
发表于 2014-10-19 22:59:41
漂亮啊,兄弟忘记练背部了吧
kk20082008
发表于 2014-10-20 13:43:59
基础不错，加油。:):):)
一个人
发表于 2014-10-21 22:07:10
真的很棒啊，能分享下你的经验吗
兵兵虎
发表于 2014-11-14 14:23:37
真的很棒啊，能分享下你的经验吗
天才琴室
发表于 2015-1-15 09:47:11
一年的效果真大
天才琴室
发表于 2015-1-19 10:38:58
很牛啊，本来底子就不错啊
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