麻杆要变大树
发表于 2014-9-18 08:43:47
40岁麻杆老男人从今起开始健身！发照一张，以示开始。
本人40岁，174cm，55公斤，到了现在的年纪，仍然骨瘦如柴，惭愧的很，为加强身体素质，决定从今日开始加入健身大军，发照一张，以示开始！
JOJO
发表于 2014-9-18 17:40:36
烟酒先戒了:lol
用户名
发表于 2014-9-18 17:46:31
大叔加油，能坚持3年吗？:D
haha
发表于 2014-9-18 17:52:41
好牛啊，40岁了就要奋斗了，什么样的动力啊？;P
one
发表于 2014-9-18 18:59:16
40岁年龄不算大，只要有毅力，坚持健身，2年可以出型男
woai13ageuu
发表于 2014-9-18 19:53:36
加油啊大叔 哦不，是大哥，我也三十有几了，加油！！！！！！！！！！！
麻杆要变大树
发表于 2014-9-19 10:52:03
听从大家的建议，烟酒已戒，准备长期坚持下去，经过第一天的健身，明显感觉肌肉酸疼，饭量大增，我会继续下去的。。。。。。
飞行状态
发表于 2014-9-19 12:22:37
大哥加油~~:lol
麻杆要变大树
发表于 2014-9-23 15:06:20
坚持了快一个星期了，身体状态明显见好，感觉干什么都有劲了，胃口好吃什么也香了，我会继续努力的！
samchens
发表于 2014-9-23 19:49:37
顶一个，及时报告增重情况啊