望35 发表于 2014-9-1 23:31:30

哑铃健身图解大全，仅供参考。

哑铃健身图解大全，仅供参考。 图片做的很粗糙，只能说让大家知道动作的模样是什么样子的，如果仔细研究动作，千万不要依据这个图做，具体的动作图解还是这里最权威、和全面了，这个链接 http://www.yaling8.com/y_imags/



野核桃 发表于 2014-9-4 13:05:03

这个不错，值得收藏，关键在落实
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