邵一诺 发表于 2014-8-7 10:44:23

肩部锻炼最累

肩部锻炼怎么感觉很难受,这是怎么回事?

用户名 发表于 2014-8-7 17:49:12

累才有效果啊 。。http://www.yaling8.com/way/336.html

9527 发表于 2014-8-7 18:06:56

要找到酸痛的感觉确实是很累的。

yaling 发表于 2014-8-7 22:59:54

怎么练的？如何难受的，写的具体一点啊
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