山峰老A 发表于 2014-7-8 18:35:40

一个月的效果图

本来只练腹肌的，练着练着，就系统化了。

9527 发表于 2014-7-8 19:06:41

看着体格很猛的，之前的照片呢，对比下

在路上 发表于 2014-7-8 22:02:45

很壮啊，厉害，一个月有什么成果啊，体重增长多少，发之前照片   

山峰老A 发表于 2014-7-9 15:13:01

在路上 发表于 2014-7-8 22:02 static/image/common/back.gif
很壮啊，厉害，一个月有什么成果啊，体重增长多少，发之前照片

体重现在69公斤，以前74公斤。

山峰老A 发表于 2014-7-9 15:14:00

9527 发表于 2014-7-8 19:06 static/image/common/back.gif
看着体格很猛的，之前的照片呢，对比下

以前肉松垮

在路上 发表于 2014-7-15 19:32:34

山峰老A 发表于 2014-7-9 15:13 static/image/common/back.gif
体重现在69公斤，以前74公斤。

很不错，家哟u

发表于 2014-7-16 22:56:59

转播微博http://app.qlogo.cn/mbloghead/830f89f9a6100d617376

山峰老A 发表于 2014-7-18 12:04:03

游客 .x 发表于 2014-7-16 22:56 static/image/common/back.gif
转播微博

:lol半夜不睡

山峰老A 发表于 2014-7-18 12:22:55

在路上 发表于 2014-7-8 22:02 static/image/common/back.gif
很壮啊，厉害，一个月有什么成果啊，体重增长多少，发之前照片

必须的哈哈
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