小磊998 发表于 2014-6-21 14:17:09

仰卧起坐腰痛

各位大师求助：仰卧起坐板做传统仰卧起坐为什么腰椎会痛啊？我是不是该取消这个项目。

567 发表于 2014-6-21 15:25:23

练腹部的同时也是练腰部，不要取消，要减少训练量，1周之后就好了

小磊998 发表于 2014-6-21 15:39:57

567 发表于 2014-6-21 15:25 static/image/common/back.gif
练腹部的同时也是练腰部，不要取消，要减少训练量，1周之后就好了

哦，原来是这样啊，谢谢。

有点坏 发表于 2014-6-21 23:39:33

那就说明你更应该锻炼了

听风的歌 发表于 2014-6-22 00:54:48

我也是啊
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