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小磊998

四级 举人

[减脂] 仰卧起坐腰痛

© 小磊998 四级 举人   /  2014-6-21 14:17  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

各位大师求助：仰卧起坐板做传统仰卧起坐为什么腰椎会痛啊？我是不是该取消这个项目。
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腰痛

4 个回复

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567 八级 状元 2014-6-21 15:25:23
沙发
练腹部的同时也是练腰部，不要取消，要减少训练量，1周之后就好了
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小磊998 四级 举人 2014-6-21 15:39:57
板凳
567 发表于 2014-6-21 15:25
练腹部的同时也是练腰部，不要取消，要减少训练量，1周之后就好了

哦，原来是这样啊，谢谢。
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有点坏 五级 进士 2014-6-21 23:39:33
地板
那就说明你更应该锻炼了
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听风的歌 二级 童生 2014-6-22 00:54:48
5#
我也是啊
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