我来了2014 发表于 2014-6-13 20:18:51

增肌与减脂的区别

【增肌与减脂的区别】

增肌是身体收集热量的过程，热量在身体合成肌肉。

减脂是身体释放热量的过程，热量在身体内分解。

在短期的训练计划中，增肌和减脂不能同时进行。但增肌和减脂训练可以间接进行，从而完成增加肌肉减少脂肪的健身目的。

增肌与减脂的区别

Deeper_Blue 发表于 2014-6-14 10:50:27

跟没说一样啊

乖乖仔 发表于 2014-6-14 12:55:36

顶一个！~大家都来顶一个啦
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