の米♂阳光☼ 发表于 2014-6-12 21:25:39

求指导！！！健身达人都来看看。。。。

腹直肌左右大小不对称，怎么办？求动作，求方法。。。。。求大神指导

望35 发表于 2014-6-12 22:41:29

如何不对称，大小还是形状啊

123 发表于 2014-6-12 22:43:21

关于不对称这个情况。如果是大小不一样，这是肌肉发达程度不平衡。这个可以纠正。如果是位置不对称，这个只能就告诉你，键划布局不同是先天的，没办法后天改变了。推荐你篇文章，可以说对腹肌全面的详解了http://www.yaling8.com/way/813.html

の米♂阳光☼ 发表于 2014-6-14 20:58:13

望35 发表于 2014-6-12 22:41 static/image/common/back.gif
如何不对称，大小还是形状啊

是大小的问题。。。。。。。。

望35 发表于 2014-6-21 06:13:25

の米♂阳光☼ 发表于 2014-6-14 20:58 static/image/common/back.gif
是大小的问题。。。。。。。。

那就不是问题，继续练吧，慢慢就平衡了
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