选择权 发表于 2014-5-23 10:38:22

我的训练计划请高手给点意见

这是我的训练计划给点意见吧

用户名 发表于 2014-5-23 17:31:36

计划挺好的，控制好每组力竭和组间歇时间应该没什么问题

在路上 发表于 2014-5-23 21:48:23

还不错，肩部训练适用金字塔方法，你体会下

选择权 发表于 2014-5-26 15:10:19

在路上 发表于 2014-5-23 21:48 static/image/common/back.gif
还不错，肩部训练适用金字塔方法，你体会下

恩我去研究研究

选择权 发表于 2014-5-26 15:10:54

用户名 发表于 2014-5-23 17:31 static/image/common/back.gif
计划挺好的，控制好每组力竭和组间歇时间应该没什么问题

恩~~还是得慢慢体会
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