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选择权

三级 秀才

[申请精华] 我的训练计划请高手给点意见

© 选择权 三级 秀才   /  2014-5-23 10:38  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

这是我的训练计划给点意见吧
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训练计划

4 个回复

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用户名 七级 榜眼 2014-5-23 17:31:36
沙发
计划挺好的，控制好每组力竭和组间歇时间应该没什么问题
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在路上 七级 榜眼 2014-5-23 21:48:23
板凳
还不错，肩部训练适用金字塔方法，你体会下
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选择权 三级 秀才 2014-5-26 15:10:19
地板
在路上 发表于 2014-5-23 21:48
还不错，肩部训练适用金字塔方法，你体会下

恩我去研究研究
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选择权 三级 秀才 2014-5-26 15:10:54
5#
用户名 发表于 2014-5-23 17:31
计划挺好的，控制好每组力竭和组间歇时间应该没什么问题

恩~~还是得慢慢体会
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