biou
发表于 2011-10-7 11:32:08
腹肌
请问锻炼六块腹肌，除了仰卧起坐外，还有什么方法？
szsj
发表于 2011-10-8 09:41:13
这完全是个误解，腹肌是全身锻炼的结果，仰卧起坐只是其中腹部锻炼其中的一个方法。
biou
发表于 2011-10-10 11:06:51
请问仰卧起坐的要点是什么？动作是快的好还是慢的好？
辉湮灭
发表于 2011-12-17 18:07:40
去看腹肌撕裂者
nono
发表于 2011-12-17 18:50:58
方法就是坚持，无论选择什么动作。
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