我来了2014 发表于 2014-5-24 18:18:46

我恨我痴心 发表于 2014-4-24 22:11 static/image/common/back.gif
活了28年 夏天都不敢穿短裤太尼玛像刀螂了

赶紧练吧，我看了很多文章，瘦人增肌是完全可以的

我来了2014 发表于 2014-5-24 18:36:04

我恨我痴心 发表于 2014-4-24 22:11 static/image/common/back.gif
活了28年 夏天都不敢穿短裤太尼玛像刀螂了

刀螂？？哈哈。。

我来了2014 发表于 2014-5-24 18:36:30

肌肉归来兮 发表于 2014-5-23 16:16 static/image/common/back.gif
论鸭子是怎么养肥的，吃吃吃

:L不许取笑我们瘦人。。。

肌肉的monkey 发表于 2014-5-27 18:56:44

加油训练吧，我原来也是瘦子。
(优体网）

我来了2014 发表于 2014-5-31 20:55:10

肌肉的monkey 发表于 2014-5-27 18:56 static/image/common/back.gif
加油训练吧，我原来也是瘦子。
(优体网）

现在怎么样？增多少了，怎么做的，分享下

青年、 发表于 2014-9-28 20:47:07

我来了2014 发表于 2014-5-2 13:04 static/image/common/back.gif
半年后就会好成果，加油

锻炼、休息和吃方面能说一下吗

青年、 发表于 2014-9-28 20:47:33

我来了2014 发表于 2014-5-2 13:04 static/image/common/back.gif
半年后就会好成果，加油

锻炼、休息和吃方面能说一下吗

我来了2014 发表于 2014-11-14 19:02:07

青年、 发表于 2014-9-28 20:47 static/image/common/back.gif
锻炼、休息和吃方面能说一下吗

太多了，你自己在这里看吧，这里最全了
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查看完整版本: 瘦子如何变胖，瘦人真苦逼。