我恨我痴心 发表于 2014-4-24 22:11
活了28年 夏天都不敢穿短裤  太尼玛像刀螂了

赶紧练吧，我看了很多文章，瘦人增肌是完全可以的  

我恨我痴心 发表于 2014-4-24 22:11
活了28年 夏天都不敢穿短裤  太尼玛像刀螂了

刀螂？？哈哈。。

肌肉归来兮 发表于 2014-5-23 16:16
论鸭子是怎么养肥的，吃吃吃

  不许取笑我们瘦人。。。

加油训练吧，我原来也是瘦子。
(优体网）

肌肉的monkey 发表于 2014-5-27 18:56
加油训练吧，我原来也是瘦子。
(优体网）

现在怎么样？增多少了，怎么做的，分享下

我来了2014 发表于 2014-5-2 13:04
半年后就会好成果，加油

锻炼、休息和吃方面能说一下吗

我来了2014 发表于 2014-5-2 13:04
半年后就会好成果，加油

锻炼、休息和吃方面能说一下吗

青年、 发表于 2014-9-28 20:47
锻炼、休息和吃方面能说一下吗

太多了，你自己在这里看吧，这里最全了