健身小子 发表于 2014-2-23 10:48:47

【无氧和有氧的区别】

【无氧和有氧的区别】无氧运动的训练原理是，肌纤维被撕裂了（良性的），然后修复，然后增长，然后肌肉越来越大。有氧的运动原理是，肌肉里和血糖里还有肝脏里的糖（也就是能量）被耗尽了，所以动用身体的脂肪开始供能。

蛋糕 发表于 2014-2-24 09:40:39

沙发~;P;P;P;P

骆驼比马大 发表于 2014-2-24 11:23:30

来看图的

兵兵虎 发表于 2014-2-25 08:31:44

:lol:lol:lol:lol:lol
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