用户名
发表于 2013-12-30 11:16:43
随随新 发表于 2013-12-27 11:45 static/image/common/back.gif
初步肌肉还是出来了！只是强度还不够！
恩，可以考虑增肌了。
用户名
发表于 2013-12-30 11:33:59
180的时候怎么样，发出来看看，哈。
我爱东南
发表于 2013-12-30 11:49:47
坚持就是胜利！看上去身材不错了！
随随新
发表于 2014-1-3 12:23:21
:lol一直坚持中，现在练大重量低次数了！主要弄肌肉分离！
参数z
发表于 2014-1-3 23:27:37
很厉害啊，180时什么样，发个照片出来