随随新 发表于 2013-12-26 14:53:54

健身后自拍

健身2年，先从180减肥到140斤

健身小子 发表于 2013-12-26 19:29:33

体型很棒，从180到140，还有点脂肪

用户名 发表于 2013-12-26 21:23:20

你怎么减脂的，脂肪减下来了，怎么没看到肌肉呢

szsj 发表于 2013-12-27 11:40:31

这个得吃蛋白粉，还得是康比特的。

随随新 发表于 2013-12-27 11:45:06

健身小子 发表于 2013-12-26 19:29 static/image/common/back.gif
体型很棒，从180到140，还有点脂肪

就是啊！没办法！中国人的饮食是这样！主要是在家不做饭！我自己弄的话！脂肪还会更少！

随随新 发表于 2013-12-27 11:45:51

用户名 发表于 2013-12-26 21:23 static/image/common/back.gif
你怎么减脂的，脂肪减下来了，怎么没看到肌肉呢

初步肌肉还是出来了！只是强度还不够！

健身小子 发表于 2013-12-28 17:18:18

随随新 发表于 2013-12-27 11:45 static/image/common/back.gif
就是啊！没办法！中国人的饮食是这样！主要是在家不做饭！我自己弄的话！脂肪还会更少！ ...

你可以增肌了，练点线条出来。

woai13ageuu 发表于 2013-12-28 20:13:45

随随新 发表于 2013-12-27 11:45 static/image/common/back.gif
初步肌肉还是出来了！只是强度还不够！

肱三头肌显出来啦。说实话的，身材真不错啊

woai13ageuu 发表于 2013-12-28 20:14:44

随随新 发表于 2013-12-27 11:45 static/image/common/back.gif
初步肌肉还是出来了！只是强度还不够！

肱三头肌显出来啦。说实话的，身材真不错啊

自由人 发表于 2013-12-29 14:06:13

身材有型了，坚持下去，变成猛男:lol:lol:lol:lol
页: [1] 2
查看完整版本: 健身后自拍