ぐ錦灬衣衛ゾ 发表于 2013-12-17 16:36:48

175cm，60KG该选多重的哑铃？

如题.........

健身小子 发表于 2013-12-17 17:46:28

20KG,30KG都可以，你看看这个吧http://www.yaling8.com/know/52.html都是参考。

ぐ錦灬衣衛ゾ 发表于 2013-12-17 18:09:20

健身小子 发表于 2013-12-17 17:46 static/image/common/back.gif
20KG,30KG都可以，你看看这个吧http://www.yaling8.com/know/52.html都是参考。

谢谢            

六六# 发表于 2013-12-28 12:20:43

建议30KG起步 要不过了半年又得加片子。。。。 反正30KG用不完也是可以拆卸的~
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