心中有爱
发表于 2013-11-23 17:18:45
我想增肌，但我不吃肉，请问，补充植物蛋白能增肌吗
我想增肌，但我不吃肉，请问，补充植物蛋白能增肌吗？
苦练39
发表于 2013-11-23 22:55:41
也可以的，就是缺少激素会慢很多 ，你为什么不吃肉啊
就这样儿
发表于 2013-11-23 23:18:52
这样不好吧
567
发表于 2013-11-23 23:28:28
也可以的，健身就是为了健康！加油！
Deeper_Blue
发表于 2013-11-24 10:47:11
增肌跟吃肉 两者并不冲突
何况 吃肉对增肌有相当大的推进作用
多吃瘦肉、禽肉、鱼虾之类
骆驼比马大
发表于 2013-11-24 19:57:06
效果肯定不明显
Jackson
发表于 2013-11-28 15:55:50
多吃碳水化合物(飯, 饅頭, 面包)吧, 可提供能量給你鍛鍊, 加油!
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