无尽伤痛° 发表于 2013-11-20 21:22:18

冬天健身浑身没力气

坚持健身已经有快9个月了，夏天开始的，肌肉进步的还可以，但是烦恼来了，现在天冷了，每天锻炼的时候总是没有力气，夏天能做的重量现在每组做一半就想力竭，好苦恼。并且发现俯卧撑比夏天做的数量减少的不止一半。肌肉也慢慢不见了，确实都在坚持，我不知道什么原因，请大家能帮帮我，很着急。

haha 发表于 2013-11-20 22:27:59

应该跟季节关系不大,主要还是身体疲劳了,或是熬夜了,或者精神压力大等原因.

123 发表于 2013-11-21 07:35:04

冬天长肉的好季节，加油！！
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