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坚持健身已经有快9个月了,夏天开始的,肌肉进步的还可以,但是烦恼来了,现在天冷了,每天锻炼的时候总是没有力气,夏天能做的重量现在每组做一半就想力竭,好苦恼。并且发现俯卧撑比夏天做的数量减少的不止一半。肌肉也慢慢不见了,确实都在坚持,我不知道什么原因,请大家能帮帮我,很着急。
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应该跟季节关系不大,主要还是身体疲劳了,或是熬夜了,或者精神压力大等原因.
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冬天长肉的好季节,加油!!
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