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3个月增重15斤
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无尽伤痛°
五级 进士
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精华
健身3个月效果图
瘦人22天增肌9斤,我锻炼的不是肌肉而是心。申请加精华。
15个月了,我还是感觉我很弱。
11个月了。对比图
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[关于伤痛]
冬天健身浑身没力气
©
无尽伤痛°
五级 进士
/ 2013-11-20 21:22 /
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禁止商业使用(站长自定义文字)
坚持健身已经有快9个月了,夏天开始的,肌肉进步的还可以,但是烦恼来了,
现在天冷了,每天锻炼的时候总是没有力气
,夏天能做的重量现在每组做一半就想力竭,好苦恼。
并且发现俯卧撑比夏天做的数量减少的不止一半。肌肉也慢慢不见了
,确实都在坚持,我不知道什么原因,请大家能帮帮我,很着急。
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haha
七级 榜眼
2013-11-20 22:27:59
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只看该作者
沙发
应该跟季节关系不大,主要还是身体疲劳了,或是熬夜了,或者精神压力大等原因.
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123
八级 状元
2013-11-21 07:35:04
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只看该作者
板凳
冬天长肉的好季节,加油!!
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