家庭健身论坛 › 瘦人健身增重 › 24岁，身高182cm,净重66KG,

他的国 发表于 2013-11-19 23:22:18

人不范“2”枉少 发表于 2013-11-16 13:23 static/image/common/back.gif
瘦    加强锻炼加油 你行的

:D谢谢帅哥

→拖把 发表于 2013-11-20 20:12:18

加油，加油，我身高175，两个半月前净重61KG，现在66KG，合理的饮食搭配和锻炼，增重不是奢望:D

他的国 发表于 2013-11-20 22:03:06

→拖把 发表于 2013-11-20 20:12 static/image/common/back.gif
加油，加油，我身高175，两个半月前净重61KG，现在66KG，合理的饮食搭配和锻炼，增重不是奢望 ...

:lol厉害啊。我的目标就是你现在的成绩，两个半月10斤:P

愤怒的小鸟 发表于 2013-12-6 20:05:46

他的国 发表于 2013-11-19 23:21 static/image/common/back.gif
恩。谢谢，努力中。新年前140斤的目标

问题不大。

简单爱，心所爱 发表于 2013-12-6 21:18:52

你比我胖 哈哈

常来常往 发表于 2013-12-12 20:47:07

我以前也瘦，你看看我现在，头像

追命521 发表于 2013-12-17 20:05:38

我比你还惨180-60KG！

骆驼比马大 发表于 2013-12-18 10:17:54

合理的饮食 加上坚持不懈的锻炼 两个半月10斤绝对没有问题，我就是亲身体验过两个月从60KG -到66kg的增重过程。

六六# 发表于 2013-12-28 12:24:23

加油 ，少年。，。。 坚持健身半年 期待你到时候发个对比照~~ 我也是8个月增肌32斤的·

他的国 发表于 2013-12-29 00:14:07

六六# 发表于 2013-12-28 12:24 static/image/common/back.gif
加油 ，少年。，。。 坚持健身半年 期待你到时候发个对比照~~ 我也是8个月增肌32斤的· ...

:funk:32斤，太赞了，你有对比照吗。或者有什么好的计划给我参考参考

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