L卡H 发表于 2013-10-27 22:41:05

跪求大神帮忙··！！！！！！！！

      练腹肌时总找不到泵感·全身就开始累了····是不是不够体能·？？还是其他原因啊·？？？

还有听人说左胸肌一般比右胸肌大因为心脏在左边·真有这一说法吗·？？？？

在路上 发表于 2013-11-1 22:59:59

腹肌最后就是8分钟腹肌训练，非常的。http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html

望35 发表于 2013-11-2 22:04:31

尝试只用腹肌发力。

L卡H 发表于 2013-11-10 22:38:34

在路上 发表于 2013-11-1 22:59 static/image/common/back.gif
腹肌最后就是8分钟腹肌训练，非常的。http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html

好的··我会坚持的·谢谢··！！:lol:lol

L卡H 发表于 2013-11-10 22:40:23

望35 发表于 2013-11-2 22:04 static/image/common/back.gif
尝试只用腹肌发力。

是啊·我就想用腹肌发力··但就好像力不从心一样··腹肌做来做去找不到泵感·！！

望35 发表于 2013-11-15 23:39:39

L卡H 发表于 2013-11-10 22:40 static/image/common/back.gif
是啊·我就想用腹肌发力··但就好像力不从心一样··腹肌做来做去找不到泵感·！！ ...

那你就练8分钟腹肌训练吧，动作有针对性http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html
页: [1]
查看完整版本: 跪求大神帮忙··！！！！！！！！