练腹肌时总找不到泵感·全身就开始累了····是不是不够体能·？？还是其他原因啊·？？？
  
还有听人说左胸肌一般比右胸肌大因为心脏在左边·真有这一说法吗·？？？？

腹肌最后就是8分钟腹肌训练，非常的。http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html

尝试只用腹肌发力。

在路上 发表于 2013-11-1 22:59
腹肌最后就是8分钟腹肌训练，非常的。http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html

好的··我会坚持的·谢谢··！！

望35 发表于 2013-11-2 22:04
尝试只用腹肌发力。

是啊·我就想用腹肌发力··但就好像力不从心一样··腹肌做来做去找不到泵感·！！

L卡H 发表于 2013-11-10 22:40
是啊·我就想用腹肌发力··但就好像力不从心一样··腹肌做来做去找不到泵感·！！ ...

那你就练8分钟腹肌训练吧，动作有针对性  http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html