那种距离_遥不可 发表于 2013-10-21 18:22:03

看到哑铃8的微博发的一个说要学会肌肉收缩，求解

看到哑铃8的微博发的一个说要学会肌肉收缩，求知道的朋友告诉我一下这个 肌肉收缩的意思

123 发表于 2013-10-21 20:07:33

应该就是练哪块肌肉就集中让哪块肌肉收缩的意思。

aiwan 发表于 2013-10-23 11:26:26

容易伤身吧？
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