-超超 发表于 2013-10-15 19:38:31

魈烽 发表于 2013-10-15 09:22 static/image/common/back.gif
谦虚了，咱们应该差不多，按健身馆老板的说法，杠铃杆20，杠铃片90，我目前所作的最大重量就是110。
继续 ...

是吧我还没加杆呢   一起加油哈

魈烽 发表于 2013-10-15 19:50:35

:loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness:

尘辰 发表于 2013-10-24 17:46:31

深蹲，弓步蹲，硬拉，是三个不可缺少的动作:lol
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