赛普健身学院-闫
发表于 2013-10-3 10:00:09
567
发表于 2013-10-3 11:02:10
感谢教练分享啊，没有休息的时候吗
在路上
发表于 2013-10-3 21:43:37
计划没怎么看，你身材不错啊，你说说你怎么练的吧;P
赛普健身学院-闫
发表于 2013-10-4 10:40:41
赛普健身学院-闫
发表于 2013-10-4 10:40:58
二少爷
发表于 2013-10-4 10:59:56
这个得有器械才能做吧？
在路上
发表于 2013-10-6 21:19:36
赛普健身学院-闫 发表于 2013-10-4 10:40 static/image/common/back.gif
这个方法我用过
什么方法，请指点下！
qq2833
发表于 2013-10-10 23:42:28
上下肢不怎么协调。。。
赛普健身学院-闫
发表于 2013-10-11 18:39:37
♥Laughing♥
发表于 2013-11-11 20:08:11
学习下，去看看