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赛普健身学院-闫

禁止发言

[关于增肌] 适合新手的训练方法，亲身体验过【原创文章】

© 赛普健身学院-闫 禁止发言   /  2013-10-3 10:00  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

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11 个回复

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567 八级 状元 2013-10-3 11:02:10
沙发
感谢教练分享啊，没有休息的时候吗
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在路上 七级 榜眼 2013-10-3 21:43:37
板凳
计划没怎么看，你身材不错啊，你说说你怎么练的吧  
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赛普健身学院-闫 禁止发言 2013-10-4 10:40:41
地板
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赛普健身学院-闫 禁止发言 2013-10-4 10:40:58
5#
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二少爷 三级 秀才 2013-10-4 10:59:56
6#
这个得有器械才能做吧？
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在路上 七级 榜眼 2013-10-6 21:19:36
7#
赛普健身学院-闫 发表于 2013-10-4 10:40
这个方法我用过

什么方法，请指点下！
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qq2833 二级 童生 2013-10-10 23:42:28
8#
上下肢不怎么协调。。。
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赛普健身学院-闫 禁止发言 2013-10-11 18:39:37
9#
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♥Laughing♥ 二级 童生 2013-11-11 20:08:11
10#
学习下，去看看
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