虎虎虎 发表于 2013-9-25 21:56:46

2个月成功增重5公斤

初来乍到，请大虾们多指点指点:handshake

发个健身2个月的成果。锻炼前体重55公斤，现在60公斤。

9527 发表于 2013-9-25 22:10:42

兄弟，恭喜啊，不过的你照片好精致啊。有对比照片吗

虎虎虎 发表于 2013-9-25 22:15:12

以前的照片找不到了:L

明天过后1 发表于 2013-9-27 21:43:49

怎么再锻炼的啊？我也想增肥。。。。求方法

虎虎虎 发表于 2013-9-28 11:38:00

20公斤哑铃，一周三练（锻炼方法和计划论坛里都有）。只要坚持就就OK:P

M威 发表于 2013-10-5 22:06:14

恭喜:lol 坚持下去图片太精致了
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