what 发表于 2013-8-25 09:18:02

10个锻炼肱三头肌的练习动作

杠铃颈后臂屈伸


哑铃颈后臂屈伸


哑铃颈后臂屈伸


杠铃仰卧臂屈伸


哑铃俯身臂屈伸


拉力器屈臂下压


窄握双杠臂屈伸


凳上反屈伸


窄握杠铃推举


窄距俯卧撑


拉力器臂屈伸            


肌肉 发表于 2013-8-25 09:49:52

学习啦:):):):):):):):):):):):):):)

蓝_雨Music 发表于 2013-8-25 19:18:49

不错收藏了:$

┍泡沫┑緣 发表于 2013-8-27 15:24:21

学习学习再学习

原野雨人 发表于 2013-9-16 08:21:19

好帖子。。。？还得足够十个字

不在服务区 发表于 2013-9-20 14:38:41

好贴         

what 发表于 2014-4-7 10:19:21

不在服务区 发表于 2013-9-20 14:38 static/image/common/back.gif
好贴

感谢，加个分吧。
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