网名升级中。。 发表于 2013-8-14 10:43:15

为什么三个月了没有进步？

大约三个月前

现在 （肌肉与肌肉间的分离度不明显，块头也上不去，这是为什么呢？）

运动健身 发表于 2013-8-14 11:23:36

记得你额 上次还看到你照片了。。。是布是强度布够大

蛋糕 发表于 2013-8-14 13:06:37

:):):):):)

Top_1 发表于 2013-8-14 15:03:01

好强壮啊！羡慕嫉妒恨啊
:@:@:@

Top_1 发表于 2013-8-14 15:03:21

:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol

心动的感觉 发表于 2013-8-14 15:04:37

还不错啊，夏天消耗大，能稳住就不错了。

网名升级中。。 发表于 2013-8-14 15:50:56

运动健身 发表于 2013-8-14 11:23 static/image/common/back.gif
记得你额 上次还看到你照片了。。。是布是强度布够大

不知道是不是哑铃的重量轻了，强度感觉还是够了的。

网名升级中。。 发表于 2013-8-14 15:52:09

Top_1 发表于 2013-8-14 15:03 static/image/common/back.gif
好强壮啊！羡慕嫉妒恨啊

自己感觉差远了！

haha 发表于 2013-8-14 22:21:29

多用用金字塔法则，一个动作8-10组。

im'possible 发表于 2013-8-14 23:21:49

难道是夏天的原因？
页: [1] 2
查看完整版本: 为什么三个月了没有进步？